择吉日的根据首先来自传统历法的具体内容，不是凭空选日子，黄历里的“宜忌”是经过长期实践总结的，比如办婚礼宜选“嫁娶”标注的日子，搬家宜选“移徙”标注的日子，这些标注是古代民众代代积累的经验，还有二十四节气也是重要参照，比如春耕选在立春后的第一个寅日，秋收选在霜降后的戌日，这样能贴合农时,让农事更顺利。
择吉日的根据还要结合当下的生活场景，不能只看历法标注，比如上班族选入职或换工作的日子，要避开自己的工作日高峰，选周末或调休后的日子，方便入职手续办理，如果是给孩子办满月酒，要考虑亲友的时间，选节假日或周末，这样多数亲友能到场,不会因为日子不好耽误聚会。
择吉日的根据得结合个人的具体情况，每个人的需求不一样，比如有人要办重要的签约仪式，要避开自己的生理期或情绪低落的日子，选状态好的日子，这样沟通起来更顺畅，如果是老年人办寿宴，要考虑老人的身体状况，选天气暖和的日子，避免老人受凉,也让宴席更舒心。
择吉日的根据要兼顾传统和现代的实际，不用完全照搬旧规，比如现在年轻人办婚礼，既会看黄历的“嫁娶”标注，也会选有纪念意义的日子，比如两人恋爱的纪念日，这样既有传统的祝福，又有专属的意义，搬家的话，现在会看天气预报，选不下雨的日子，再结合黄历的“移徙”标注,这样搬东西也方便。
择吉日的根据不是单一的，要把传统历法的经验、当下的生活需求、个人的具体情况结合起来，还要兼顾实际的便利，不用盲目跟风选所谓的“吉日”,适合自己的日子才是真正的吉日。