很多准备求子的家庭会先结合传统习俗里的选日逻辑来做初步筛选，这类方法是祖辈传下来的实用参考，比如不少地方会避开女方的经期和排卵期的非黄金时段，选在农历里的双数吉日，像二月初六、四月初八这类，同时避开农历的七月和九月，这两个月份在传统里被认为是不宜求子的时段，有个朋友之前准备求子，就选了农历三月十二，那天是周六，两人都有空，还特意查了黄历，当天宜求子，之后不到三个月就成功怀孕了,这个例子也让不少人觉得传统选法有一定参考性。
除了传统习俗，选日子还要结合夫妻双方的身体状态，这才是最实际的考量，比如女方的排卵日可以通过基础体温监测来确定，每天早上醒来不动测体温，体温最低的那天就是排卵日，选在排卵日前后的1-2天同房，受孕几率会高很多，还有要避开女方身体不适的日子，比如感冒、发烧或者妇科炎症发作的时候，这些时候身体状态不好，就算受孕也可能影响胚胎发育，有个同事之前选了自己排卵日当天，还特意提前一周调整了作息，不熬夜、不喝酒，最后一次就怀上了,这就是结合身体状态选日子的效果。
选日子还要考虑夫妻双方的生活节奏，不能选在工作特别忙的时段，不然同房后可能因为太累影响受孕，也不利于之后备孕，比如如果男方那段时间要出差，女方要赶项目 deadline，就别选在这段时间，选在双方都比较轻松的周末或者假期更好，还有要避开家里有大事的日子，比如长辈的葬礼或者搬家当天，这些时候人的情绪容易波动，也不利于备孕，有个邻居之前选在国庆假期，两人都不用上班，还一起做了孕前检查，之后顺利怀上了，这个时段选得就很合适。
选日子不是随便定个日期就行，得把传统习俗、身体状态和生活节奏结合起来，不能只靠老黄历，也不能忽略实际情况，如果试了几次没成功，也别着急，先调整好双方的身体状态，再选合适的日子,大概率会有好结果。